Registre seus hábitos de alimentação com um app intuitivo
TecnoNutri é o aplicativo ideal para por fim à comilança exagerada e desmedida. Você pode contar quantas vezes comeu no dia, detalhar o tipo de refeição, monitorar a quantidade de água bebida e somar todas as calorias ingeridas. A soma final vai dizer se você passou do limite ou se ficou dentro da dieta estipulada pelo programa. Agora não tem desculpa para diminuir a largura da sua barriga ou manter um peso saudável.
Alternativa mais recomendada
Dieta 2.0
TecnoNutri é bastante flexível quanto ao cadastro da dieta. O ícone de adição localizado no menu superior leva para uma outra tela, onde você pode adicionar os alimentos consumidos e a quantidade de água ingerida. São centenas de comidas diferentes, que variam do brócolis cru ao filé de frango empanado.
O programa também permite adicionar novos alimentos no banco de dados. Você pode escolher o tipo de comida, o tamanho da porção, as calorias e registrar os valores nutricionais, como carboidratos, proteínas, gorduras saturadas, gordura trans, fibra, açúcar, sódio e mais. Dá para ser bastante detalhista.
No final, os dados de cada ingrediente são usados para mostrar o que você consumiu a mais no dia. Você pode navegar no histórico de alimentação e ver os indicadores de aumento ou diminuição de peso. Com os relatórios, você tem uma ideia melhor dos alimentos que precisam ser trocados por outros mais saudáveis.
Pizza registrada, panqueca registrada...
TecnoNutri é direcionado para mostrar o que você come e quanto. Por isso, os relatórios com gráficos pizza - sem trocadilho - são superfáceis de serem lidos. O cadastro dos alimentos pode ser feito com poucos toques no menu superior da tela principal, que é bastante intuitivo. O problema é especificar o consumido.
Para cadastrar o arroz e feijão, você precisa escolher uma porção do arroz e outra porção do feijão. É um processo lento. Alguns clássicos estão fora do menu principal, como o saboroso e insubstituível "Filé à Parmegiana". Outro fator que dificulta o cadastro é a necessidade de dizer o valor calórico de acordo com a porção.
Melhor companheiro para dieta
Se você quer melhorar seus hábitos de alimentação, não tenha dúvida de que o TecnoNutri vai ajudar. O programa é muito simples de usar e os pratos podem ser cadastrados sem dificuldade. Pode ser um pouco difícil especificar todos os detalhes do que foi ingerido, mas vale a pena porque você terá uma noção real do que anda comendo.
